有人说，人一辈子只做三件事：自己的事，他人的事，老天爷的事。
　　我认为，人一辈子只做两件事：饿了吃饭，困了睡觉。
　　因为，人一辈子能把饭吃得很香，把觉睡得很甜，确实是不容易的事。
　　年轻时，林清玄因为失恋而痛苦不堪，吃饭不香，睡觉不甜。
　　禅师告诉他：“人，需要修炼。”
　　林清玄问：“怎么修炼啊？”
　　禅师说：“饿了吃饭，困了睡觉。”
　　林清玄反问：“难道吃饭、睡觉也得修炼吗？”
　　禅师说：“同样是吃饭，同样是睡觉，却有不一样的结果。凡人吃饭时，左顾右盼，想这想那，千般计较，万般思虑；睡觉时，颠倒梦寐，梦这梦那，思绪万千。修行者，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，别无他念啊！”
　　“可是，怎么才能做到‘饿了吃饭，困了睡觉’呢？”
　　“你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容。”禅师说，“求人不如求己，求己不如求心！心，应该是一池清水。心水清澈了，山鸟花树映在水面上才是美丽的。那样，日日是好日，夜夜是清宵，处处是福地，法法是善法，就没有什么可迷惑、污浊我们的了。”
　　林清玄陡然开悟。
　　梁漱溟也说过，人一辈子首先要解决人与物的关系，再解决人与人的关系，最后要解决人与自己的关系。只是，最后一条最难。
　　在人的一生中，会遇到许许多多的人和事，有些是必需的，而有些是完全用不着的，比如名利、贪心、虚荣、嫉妒、仇恨等等。这些都是负担，应该果断地删除它！就像电脑中的垃圾文件、错误信息一样，及时删除，操作才能顺利进行。人生，就是一步一步走，一点一点扔。走出来的是路，扔掉的是包袱。这样，路就会越走越长，心就会越走越静。